Я постоянно думаю и вспоминаю о смерти.

02.10.2016

Я постоянно думаю и вспоминаю о смерти.

Мне 31, семейное положение – помолвлена и есть дочь 5 лет.
До этого у меня была терапия, но психолог не смог мне помочь в этой проблеме.
 Я постоянно, почти каждые 15 минут, думаю и вспоминаю о смерти. отвлекаюсь только, если включаю аудиокниги, которые стали зависимостью, чтобы отключать мысли совсем, или когда занята работой. Все остальное время, что бы не происходило в течении дня – оканчивается мыслью, что об этом я буду вспоминать, когда умру… А если я умру без сознания… значит вся моя жизнь просто сотрется… Постоянно проигрываются в голове разные сценарии моей смерти (которая в любом случае наступит, это факт, вопрос – когда). Сильная фобия обнаружить какое-то смертельное заболевание, поэтому я не сдаю анализы, чтобы не получить положительный ответ. Если не думаю о своей смерти, тревожусь за ребенка или моего любимого. Каждый раз, задержась минут на 5 в магазине, в голове проигрываются яркие картины смерти ребенка от электричества и т.д. В счастливые моменты думаю о смерти романтично… что вот эту музыку, например, можно будет играть на моих похоронах. Стараюсь держать документы в порядке, только потому что моим близким будет легче разобраться в них без меня. Я настолько привыкла, что уже не кажется это письмо странным. Моему жениху я рассказала, он не принял всерьез. А терапевт только сказал, что была травма в детстве от потери любимого папы в 7 лет. Потом ничего понятного и главное действующего терапия не дала. Я пишу, потому что мне нужна помощь. Еще начались проблемы с памятью и концентрацией внимания.  Как будто я не живу. Весь мир нарисован, как кино. Я ничего не чувствую, кроме когда плачу.  Поплакать по-настоящему удается редко, я боюсь стать непривлекательной для моего жениха.
  Я работаю парт тайм и там таких мыслей нет.
Спасибо за возможность написать вам.

Здравствуйте, Мария.
Ваше письмо пронизано отчаянием и болью. У вас мысли только о смерти. В вашем представлении смерть то приносит облегчение, то вызывает ужас. Вы не написали, насколько долго длится ваше невыносимое состояние и с чего все началось. Похоже, что все живое  в вас умерло и вы живете жизнью робота.
У вас утеряны краски жизни. Жизнь потеряла всякий смысл. Вернее, смысл жизни в смерти. Энергия жизни, либидо направлена на смерть. Как будто жизнь исчезла.
Так бывает при тяжелой депрессии. Депрессии, требующей неотложной медикаментозной терапии.
Мой вам совет: вы нуждаетесь в серьезной помощи. Обязательно медикаментозная терапия и обязательно психотерапия. Вы можете обратиться бесплатно в любой центр психического здоровья. Есть платный прием. Есть бесплатный прием. Любой врач психиатр сможет вам помочь. Возможно, понадобится стационарное лечение, недели на 2-4. Тоже есть платное лечение и есть бесплатная помощь.
И что очень важно! Любая депрессия, помимо медикаментозного лечения, должна сопровождаться психотерапией. Вам нужно научиться направлять энергию не только на смерть, но и на саму жизнь. Вам нужно научиться понимать себя, понимать других. Вам нужно научиться чувствовать. Ваша жизнь – это не нарисованное кино на экране.
В следующем письме обязательно напишите, как вы себя чувствовали, когда читали мой ответ. Какие были мысли, идеи. Расскажите – когда, как вам кажется, все началось.
С уважением, Татьяна Шамильевна.

 

С уважением psychologi.kz

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: