Совет психолога

Советы в практической психологии или Как получить совет психолога бесплатно?

Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыПрямо сейчас мы можем дать Вам два бесплатных совета.

Совет психолога №1:

Принимая решение о визите к психологу, сначала проведите некий внутренний опрос.

Возможная цепочка вопросов:

Для чего Мне нужен психолог? Чтобы просто выговориться? А что дальше? Чтобы Получить у него совет по моей проблеме (затруднительной ситуации)? А что Я буду с ним делать? Нужен ли он Мне на самом деле? Смогу ли Я его выполнить?

А теперь реальный факт: советы психологов в 80% случаев не выполняются, а в 20% выполненных не приносят результата. Почему так происходит?

Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыПервая причина заключается в том, что совет, и совет психолога в том числе, не затрагивает личностные, бессознательные стороны Я-человека. То есть совет – это чужое решение проблемы. Другими словами, для того чтобы выполнить рекомендации, не нужно кардинально менять мировоззрение, нужно просто сделать так, как порекомендовал специалист и все. Придя на консультацию к психологу и желая получить у него совет, Вы поступаете также, как если бы пришли к юристу за конкретным советом по поводу того, что делать в конкретной юридической ситуации. Логично, что формальное общение с любым специалистом «помогающих профессий» обычно закончится советом.

Но вся загвоздка в том, что в психологии привычные стереотипы не срабатывают.

Психотерапия – это всегда выход на более глубокие уровни взаимопроникновения, и «совет» – это наиболее подходящий способ «отвязаться» от пациента. И нет такого рецепта, такого совета, который помогал бы всем. В психотерапии нет стандартных решений.

Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в Алматы

Вторая причина неэффективности советов психологов – это сфера применения совета.

Спрашивая любой совет, человек негласно подразумевает, что он не компетентен в той или иной области. Довольно просто сказать себе, что я не разбираюсь в бухгалтерии и принять совет бухгалтера. Легко смириться с тем, что мы плохо разбираемся в законодательстве, и принять совет юриста. Но в сфере межличностных, психологических отношений человек попадает в ситуацию «двойной связки». С одной стороны у нас что-то не получается в обычной жизни и мы нуждаемся в помощи, а с другой, принятая помощь подписывает приговор: «Ты неудачник, что даже в своей жизни не можешь обойтись без помощи!».

Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в Алматы

То есть совет психолога ставит человека в «патовую» ситуацию – и принять совет не может, и не принять не может.

Именно поэтому большинство людей, начиная заниматься по той или иной программе самопомощи, «по книжке», пусть даже самой «лучшей», через какое-то время прекращают выполнять все рекомендации и опять оказываются «у разбитого корыта». Ведь книжки типа «сам себе психолог» построены по принципу совета и рекомендации: «делай вот так-то, и все будет отлично». Но из-за невозможности принять идею слабости, в которую попадает человек в результате совета «как жить», самая выигрышная стратегия – начать выполнять и потом забросить упражнения. И, возможно, опять начать обвинять себя в «слабоволии».

Именно поэтому хороший психолог или психотерапевт будут очень стараться не давать советов, а ставить человека в ситуацию, когда Вы сами можете осознать главные действующие силы в своей жизни и сами построить программу самопомощи и саморазвития.

В связи с этим хотим дать Вам

Последний совет психолога:

Слушайте только те советы, которые даете себе сами.

Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыПотому что самый эффективный специалист – это мы сами, и самый эффективный совет, который мы можем получить, – тот, что мы даем себе сами. Но для того, чтобы давать себе квалифицированные советы, очень часто нужно пройти нелегкий путь обучения «самому себе» и особенностям своей жизни. Надо осознать и трансформировать основные внутренние ограничения самоактуализации.

Как сказала одна наша пациентка: «Вначале психотерапевт понимает меня, а потом сам начинаешь понимать себя. Вначале было трудно, что не только мало говорите, а даже вопросы не задаете, а теперь я понимаю, что на самом деле самые нужные вопросы я задаю себе сама и сама могу найти все ответы в своей жизни».

 

С Уважением psychologi.kz

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: