Я несчастен

«Я несчастен…» или Один из рецептов счастья.

Я несчастен. Психотерапевт в Алматы

Я несчастен… Что делать? Как мне стать счастливым? Что приносит счастье? Кто меня научит быть счастливым?

 Это очень даже хорошо когда такие вопросы возникают. А еще лучше, когда на них начинают искать ответы. Потому как у ищущего эти ответы есть шанс их найти. И даже стать Счастливым или просто жить с удовольствием.

Стремление к счастью и душевному спокойствию сродни стремлению к успеху, вернее сказать, это база для успеха в жизни. Но многие люди часто путают эти два естественных для человека устремления. Им кажется, что, добившись успеха, они станут счастливыми, обретут душевный покой и навсегда забудут это гнетущее словосочетание « Я несчастен ».

Но… это не так!

Все с точностью да наоборот!

Я несчастен. Психотерапевт в Алматы

Сначала – счастье, счастье без всякой причины, окончательное и бесповоротное, а все остальное – приложится само, в том числе и успех.

Вся загвоздка в том, что ощущение счастья должно быть постоянным и устойчивым, а не сиюминутным и мимолетным всплеском эмоций. Образно говоря, быть счастливым и в печали и в радости.

Так в чем же секрет тех счастливчиков, которым не мешает жить и наслаждаться жизнью их страхи и сомнения?

Секрет прост – они счастливы несмотря ни на что, просто счастливы!

Не успешны, а именно счастливы!

Большинство людей оценивает свою жизнь с точки зрения успешности и результативности своих действий.

Это не плохо!

Вот только счастья-то часто – нет!

А дело в том, что большинство поступков людей не результативны вовсе или их результат недостаточно значителен. Это вполне нормальное и объяснимое явление. Ведь мы – не всемогущи и не всеведущи. А это ведет к тому, что, условно, примерно 30% наших поступков приводят к негативному результату, 30% – к нейтральному, 30% ведут к незначительным успехам и лишь 10% – к успехам более-менее значительным. Это знаменитые черные и белые полосы в нашей жизни.

Десять процентов успешных действий! и то достаточно спорных.

Это очень мало! – думаем мы и начинаем волноваться по этому поводу. И начинаем искать объяснения наших недостаточно успешных действий. Каждый ищет по своему вкусу. Кто-то занимается самокопанием, кто-то объясняет их кознями врагов и завистников, неправильным воспитанием, неправильным государственным строем, слишком жарким или слишком влажным климатом наконец. И вот, мы волнуемся еще больше и находим еще больше внешних и внутренних врагов и виновников наших неудач.

Снежный ком наших эмоций захватывает нас настолько, что мы уже не можем остановиться. А по «закону подлости» чем больше мы волнуемся, тем все более снижается процент наших успешных действий.

Бывает так, что чаша весов переполняется какими-то крупными стрессовыми ситуациями, а чаще бесконечным множеством мелких бытовых проблем, образующих неподъемный для наших плеч монолит. Вот тогда наша жизнь превращается в сплошной бред, похожий на ночной кошмар. Или же она тускнеет и весь мир становится серым отпечатком Реальности.

О каком счастье и душевном спокойствии можно говорить в мире серых будней, чередующихся кошмарными видениями?

Я несчастен. Психотерапевт в Алматы

Это, конечно, крайний случай. Но Снежный Ком наших волнений катится именно к такому варианту.

Можно, конечно, попробовать разобраться самому, и есть люди, которые достаточно успешно с этим справляются. Это самый трудный и опасный путь, на котором можно еще больше запутаться в своих мыслях и эмоциях. Можно обратиться к своим близким, родным и друзьям. Это – очень хороший вариант. Но нередко они и сами нуждаются в помощи и поддержке. Третий вариант – это мы, психологи и психиатры.

Для современного человека мы – те, кто может оказать действенную помощь в достижении баланса в нашей черно-бело-полосатой жизни. Мы – своего рода Зеркало, в котором вы сможете увидеть не только черное и белое, но и другие цвета; сможете регулировать их яркость и задавать тон. Можно попробовать прямо сейчас – Как по-вашему звучит фраза  Я несчастен ? Мы можем предложить вам несколько конструктивных вариантов.

Вот тогда, ваш Мир обретет свежесть красок, а Вы – душевное спокойствие и равновесие.

С Уважением psychologi.kz

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: