Психологическая травма детства.~ Психолог в Алматы

Психологическая травма детства. Как изменить прошлое?

Как психологическая травма, полученная в детстве, влияет на наше Сегодня? Как увидеть это влияние? Менять Прошлое или изменить отношение к нему и продолжить жить Сегодня.

Психологическая травма детства. Как изменить прошлое? Психолог в Алматы

Мы не освободимся от шрамов, полученных в детстве, но мы можем их залечить сегодня, понять, принять и начать жить. Но если мы «застреваем» в своих переживаниях, создавая таким образом свой миф, свою историю жизни, мы, уже будучи взрослыми, как будто перепроживаем свои детские травмы вновь и вновь. Психологическая травма, полученная в детстве и уже ставшая частью нашей личности, заставляет нас вновь и вновь совершать одни и те же ошибки. Мы сожалеем, переживаем, не спим ночами, плачем. И снова совершаем ошибки. Бывает, наступает момент, что перестаем плакать, замечать свои переживания, закрываемся от печали. И тогда начинает «говорить» наше тело. Это могут быть различные боли, как правило, сначала без ясной этимологии. Головная боль, живот, понос, запор, спина «стреляет», сердце «щемит» и тому подобное. И мы начинаем беспокоиться за свое физическое здоровье. Здесь все понятно. Болит – иди к доктору, он поставит диагноз, назначит таблетки. Процесс саморазрушения включился.

История первая

Вспоминается пациент, мужчина, 55 лет, гос. служащий. На работе был на хорошем счету. Уважаем коллегами. Наставник для молодых. Всегда готов помогать. Все для других, при этом забывая себя. В разводе много лет. Взрослая дочь, живет отдельно. Страдал депрессивными состояниями больше десяти лет. По молодости помогала водка. Любил устраивать «праздники», с веселым застольем, музыкой, танцами. Повезет, так и женщина будет на ночь, а то и на несколько. Потом к водке добавились антидепрессанты. Помогали, но «щемящее чувство тоски» не уходило. Ухудшилось физическое здоровье. Отмечал потерю чувствительности пальцев рук, боли в спине. Лечился у мануального терапевта с переменным эффектом. На работу приходил с неохотой. Работать стал медленнее, скучнее, утратил креативность. Тем не менее, получил повышение по работе. Руководящая должность требовала больше сил, которых становилось все меньше и меньше. Коллеги стали слышать от него о нежелании жить, «да все равно уже, и пенсию уже не хочу». Через два года совершил правонарушение и попал в тюрьму.

Казалось бы, интеллигентный человек, без социопатических наклонностей совершает уголовно-наказуемый проступок. Почему?

Пациент чувствовал свою «плохость» как неустроенность в личной жизни. Пытался с ней справиться с помощью безвозмездной постоянной помощи другим, затем с помощью водки, антидепрессантов, ростом карьеры. Не помогло. Депрессия, а вернее чувство собственной плохости, разъедала все изнутри и дошла до самого главного – она стала уничтожать самое важное – жизнь. Тюрьма – это скрытый суицид. «Мне так плохо, что я уничтожу свою работу, свою свободу». Его внутреннее ощущение, не заслуживающего счастья, его внутренние рамки, ограничивающие убеждения привели к тому, что внутренняя тюрьма проецировалась во вне, она стала реальностью. Он слишком плох, чтобы жить счастливо и свободно.

Еще пример.

Молодая женщина, 38 лет. Младшая в семье. До школы воспитывалась у бабушки. Вернувшись к маме, почувствовала, что не любима мамой. Она вдруг обнаружила, что потеряла любовь, оказалась в одиночестве. Несмотря на то, что жила в полной семье, постоянно было ощущение пустоты и нелюбви. Бабушка так и осталась самым близким человеком в жизни. Мама ассоциируется с ощущением несправедливости и наказания (мать часто ее избивала и называла обидными словами: неумеха, бездарь). На работе не принималась коллегами. Даже были случаи непонятных физических нападений коллег по работе. Была трижды замужем. Все три мужа ее оставили, уйдя к другим. Каждый раз она стремилась к счастью, а находила неуважение к себе. Считала, что она отрыта к людям, готова им помогать и делать только добро, но получала отвержение. Чтобы понять этот порочный круг, нам пришлось вернуться в далекое детство. Что же такое счастье для маленькой девочки? Оказалось, что счастье для пациентки – это страдание. Чувствовать унижение, чувствовать себя брошенной. А чтобы страдать, нужно выбрать именно такого мужчину, который фрустрировал бы ее знакомым ей с детства способом. А именно, не понимал, унижал, обесценивал, как мама. И каждый раз, стремясь к любви, пониманию, поддержке, пациентка получала унижение, неприязнь и отвержение. У нас ушло много времени, чтобы это понять и еще столько же, чтобы исправить. Чтобы молодая женщина, стремящаяся к любви, счастью, открылась мужчине, который дал ей уважение, верность, стабильность, любовь.

История третья.

Пациентка, 26 лет. Единственный ребенок в семье. Жила в заботе и любви. Все лучшее ей. Она – самая красивая. Получила высшее образование. Всегда участвовала в общественной жизни сначала школы, затем ВУЗа. Всегда была ведущей шоу, концертов, КВН. Стремилась к яркой, красивой жизни. Любила активность, движение. Считала, что только движение – это жизнь. По окончании университета вышла замуж. Муж оказался полной противоположностью. Малоактивен, спокоен, предпочитал одиночество. Тут же появилось чувство раздражения, которое она тщательно скрывала. «Я же не могу признать, что что-то идет не так». Детей нет. Но опять же прикрывала эту проблему: рожу потом, когда сделаю карьеру. Но через 3 года измена. Не смогла простить. Пришла сразу после развода. В высказываниях много злости на бывшего супруга, много обиды, слез. Но что-то мне подсказывало, что злость и обида на мужа не за то, что они разошлись. А злость на то, что брак не оказался гарантом счастья. Ей, 21-летней девочке, казалось, что то счастье, которое она испытывала, выходя замуж, будет вечным. То, что она себе представляла, не совпало с действительностью. Оказалось, что в браке нет буйства чувств, каждодневных признаний в любви, никто не восторгается ею, как это было до брака. Что в браке много огорчений, переживаний, предательства, крушения надежд. Пациентка прошла через слезы, через боль фрустрации, через принятия, что она не особенная и что брак – это работа, работа двоих сделать эту жизнь интересной. Она поняла, что такое быть счастливой. Появилась надежда, что она это новое ощущение счастья перенесет в новый брак.

Три истории. Три жизни. Три несчастья.

Каждый совершал ошибки. Очень дорогие ошибки. Не понимая себя, не понимая других.

В каждом случае были патогенные убеждения себя, своей жизни, была психологическая травма детства. В первом случае – я настолько плохой, я совершаю настолько плохие поступки, что мне место только в тюрьме. Во втором случае – нужно настороженно относиться к людям. Сегодня они тебя любят, а завтра выгоняют, бьют. И при этом легко открывалась людям и получала то, чего боялась. Третья девушка считала, что счастье перманентно. И что если она чувствует себя одиноко в браке – это признак несчастья, нелюбви. То, что она боялась больше всего – быть одинокой – осуществилось.

Психологическая травма детства. Как изменить прошлое? Психолог в Алматы

На этих примерах мы видим, как полученный детский опыт перерастает в убеждения, которые создают структуру личности, легко вплетаются в психопатологию человека. Кажется, что может быть проще – выявить патогенное убеждение и каждый раз при встрече убеждать в обратном. Но человек склонен цепляться за свои личные мифы, что в терапии проявляется в виде сопротивления. Невозможно отказаться ненавидеть себя, отказаться от иллюзорных надежд. Проходят месяцы, годы, прежде чем человек разрешит себе что-то изменить. Важно понять, с каким своим прошлым человек не хочет расставаться, с какими его последствиями. Важно дать возможность горевать. Прошлое нельзя изменить. Но его можно принять. Психологическая травма останется, но понимание, принятие, сочувствие терапевта снижает защиты пациента и подталкивает поступать иначе.

Фазлеева Татьяна Шамильевна

Статьи на похожие темы:

 

С Уважением psychologi.kz

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: