Психологические проблемы

Психологические проблемы

Меня беспокоит…

Что вас беспокоит? – стандартный вопрос, который врач задает пришедшему за помощью. Как правило, обычному человеку достаточно трудно точно сформулировать причину своего душевного дискомфорта. Чаще всего звучат формулировки такого типа:

Меня беспокоит. Психологические проблемы.

Со мной что-то не так… Я не в порядке… Я сошел с ума…

У меня депрессия… Мне плохо. Что делать?…

Ненавижу себя… Ненавижу жизнь…

Я несчастен… Кто виноват?

Все время чего-то боюсь… и т. д.

Если это психологические проблемы семейного плана, то чаще всего это темы измены, ссор, насилия, развода.

Все эти «Меня беспокоит…» в бытовом сознании объединяет одно слово – «проблема». Часто оно обозначает непосильную сложную ситуацию, невыполнимую или трудно выполнимую задачу. Условно психологические проблемы можно разделить на три плана:

Психологические проблемы - личные проблемыСемейные проблемыПсихические болезни. Серьезные психические расстройства.

 Серьезные психические заболевания возникают тогда, когда обычные проблемы своевременно не решаются или есть биологическая и наследственная предрасположенность.

Так что же такое «психологическая проблема»? Где кончается психологическое, и начинается социальное или биологическое?

Меня беспокоит бессознательное. Соматизация (сома – тело, перевод психологических проблем в органические) довольно распространенный у современных людей способ решения актуальных жизненных трудностей.

Простую диагностику психологических проблем делает любой толковый врач: если боль есть, а органических изменений нет, то значит это – психосоматика. И отправляют таких пациентов к психотерапевту. Кстати соматизация (сома – тело, перевод психологических проблем в органические) довольно распространенный у современных людей способ решения актуальных жизненных трудностей.

Вы знаете сами –

когда болеешь, то можно: не ходить на работу или в школу, о тебе заботятся, возможно, даже выплачивают пособие. Зачастую организм реагирует болезнью на чересчур загруженный график работы или невыносимую ситуацию. Загвоздка в том, что такой способ решения жизненных задач не конструктивен. Ну раз спрятался в болезнь, ну два убежал от проблем. А дальше что? Будем болеть вечно? И болеют. Страдают, вздыхают и болеют. Часто, даже не обращаясь к врачу, стойко переносят «на ногах». Болезнь становится хронической и переходит в черту характера.

Меня беспокоит болезнь. И это правда - многие болезни связаны с чертами характера, с характерологической структурой личности.

И это правда – многие болезни связаны с чертами характера, с характерологической структурой личности.

Например, язвенной болезнью желудка страдают люди с тревожно-мнительным типом личности. А болезни печени бывают чаще у людей, склонных к ярости и гневу. Таких людей часто называют желчными. Болезни респираторно-дыхательной системы – со страхом, тревогой, психастенией.

Невротические проблемы, симптомы, психологические расстройства и все, что подходит под категорию «Меня беспокоит…», разнообразны по проявлениям. Но вот что у них есть общего?

Что общего между головной болью и навязчивым стремлением поиграть в компьютер?   Что общего между постоянными семейными скандалами и беспричинной депрессией?     Что общего между страхом сцены и курением?    Что общего между ощущением неудачливости жизни и желанием сделать фигуру стройнее?

Общее у симптомов – они снижают социальное функционирование человека. Они мешают жить желанной жизнью и достигать желанные цели, а не те, что «получаются легко». Желанные цели всегда трудно достижимы, иначе они бы ничего не стоили.

Меня беспокоит разное. У решений в трудных ситуациях есть два полюса – достижение цели и поиск оправдательных причин для ничегонеделания. 

У решений в трудных ситуациях есть два полюса – достижение цели и поиск оправдательных причин для ничегонеделания.

50% жителей крупных городов от 25 до 45 лет страдает теми или иными невротическими симптомами. Но это не значит, что всем им показана психотерапия. Очень важно для определения показания к психотерапии желание человека.

Вот пример: 50% людей хотят изучить иностранный язык. Но реально учат несколько процентов. Между хотением и реальным действием огромная пропасть. В реальности, чтобы достичь заветной цели, необходимо приложить максимум усилий, времени, денег и желания. То же самое происходит и с психотерапией.

Миллионы людей хотят зарабатывать Большие деньги. Вы пытались? А сколько людей прикладывают Максимум Усилий?

А сколько – на самом деле испытывали радость и удовольствие от жизни?

А сколько людей по-настоящему пытались добиться Большего в Жизни и стать тем, кем хочется, а не тем, кем получилось?

Вы пытались и прикладывали Максимум усилий, но у Вас ничего не получилось или результат оказался не такой, какого хотели? Почему?

А почему Вы считаете себя нерешительным, неуверенным, но при этом в чем-то выше среднего?

Почему откладываете на потом принятие важных решений?

Куда пропадает смелость, сила, когда нужно принять решение?

Зачем Вы чувствуете себя растерянными и в тупике?

Почему Вы больше мечтаете и фантазируйте вместо того чтобы заняться делом?

Почему испытываете потерю интереса, тоску, апатию?

Зачем чувствуете себя виноватыми, стыдитесь себя?

Почему Вы хотите счастливого будущего детям и не верите в возможность счастья для себя?

Почему Вы до сих пор не оправились от развода, смерти, утраты?

Почему мир кажется серым, скучным и неинтересным?

Почему при воспоминании об интрижке мужа жжет за грудиной?

Почему так страшно начинать новое?

Почему потеют ладони, дрожит голос, когда нужно выступить на совещании?

Почему Вы наступаете на одни и те же грабли и совершаете одни и те же ошибки?

Какие из этих «почему» Вы задавали себе хоть один раз в жизни? А какие – много раз?

И главное:

Почему Я не занимаюсь

Важным Делом Жизни и Несчастлив?

А теперь вспомните те моменты,

когда все получалось,

и казалось что жизнь это Поток Сильной Реки,

а не болото с лягушками как сейчас.

Меня беспокоит проблема. Психотерапия показана тому, кто действительно хочет проходить психотерапию

Мы не сомневаемся, что рано или поздно Вы ответите на эти вопросы. Через 10, 20, 40 лет. Человек, хочет он того или нет, все равно меняется. Человек меняется всегда – психотерапия только ускоряет процессы личностной эволюции. Это основная ее задача – ускорить прохождение жизненных заторов, затыков, проблем, болот. За год или два пройти жизненный путь длиной в десять лет.

Другими словами, психотерапия показана тому, кто действительно хочет проходить психотерапию, кто готов прикладывать соответствующие усилия для того, чтобы сделать жизнь лучше, кто еще помнит, как можно любить, радоваться и все получается, кто хочет за один-два года стать мудрее на 10 лет.

Если Вы чувствуете, что Вам нужна психологическая помощь, что Вы хотите решить свои психологические проблемы Раз и Навсегда, то обращайтесь к профессионалу, только он сможет четко сказать, какого рода помощь Вам нужна и что делать с «Меня беспокоит»

 

С Уважением psychologi.kz

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: