Отзыв. Алиса, 27 лет. ~ Психолог в Алматы

12.12.2013

Ну вот, прошло уже больше года групповой терапии…

Многое, довольно многое за это время изменилось, а уж сколько всего было пережито! Сейчас я вспоминаю все это с улыбкой, понимая, что мне ценен и бесконечно дорог каждый, даже самый тяжелый и, как тогда казалось, отчаянный момент. И чувствую глубокую благодарность за пережитый опыт. Кажется, я стала взрослее. Как там было у Земфиры: «Я стала старше на жизнь…»? И радует то, что это радует, а вовсе не пугает и не ложится тяжким грузом на душу, как было бы раньше.

Вот передо мной лежит блокнотик со списком проблем, которые я пришла решать на терапию. Для любителей статистики: 11 пунктов из 16 для меня перестали быть актуальны. Низкая самооценка, постоянная нехватка энергии, апатия, нежелание общаться с людьми, резкие перепады настроения, страх за будущее, хаос в голове – всего этого больше нет. Более того, есть твердая уверенность, что решение оставшихся 5-ти пунктов – лишь вопрос времени.

Изменения, которые происходили со мной, были настолько гармоничными и незаметными, что порой казались каким-то чудом. Как-то очень незаметно для меня, мои иголочки, которые были «вовнутрь», стали пробиваться наружу, и я стала нормальным полноценным ежиком. Как-то потихоньку и на цыпочках покинул мою голову вечно тиранивший меня внутренний критик. И ушла депрессия, и пропали суицидальные мысли. И появился прочный фундамент уверенности в себе и в своем будущем. И хотя я еще не выбрала окончательно направление, в котором поплывет кораблик моей жизни, теперь я точно знаю: в любую погоду  — и штиль, и в шторм, коих будет еще немало, — он будет всегда на плаву.

А вообще говоря, за время терапии я получила гораздо больше, чем даже могла себе представить, только придя. Это было удивительное и крайне увлекательное путешествие по моему внутреннему миру, со взлетами и падениями, застреванием в болотах и взбиранием на вершины, с которых открывался вид на новые, ранее не изведанные грани себя. Вот, например, оказывается – я вполне себе экстраверт, хотя всегда полагала обратное. Оказывается, я очень женственная и даже кокетка… А еще, оказывается, я — оптимистка

В целом же, за время терапии моя жизнь стала намного более наполненной  и богатой, как на события, эмоции, так и на людей. Я убедилась на своем опыте, что могу жить, а не просто существовать, на более высоком уровне энергии, наполненности, взаимодействия с окружающими, и более того, получать от этого удовольствие! Терапия позволила мне выйти из свинцовой коробки, которую я считала своей зоной комфорта, а за ней – прекрасный новый мир, который принял меня с распростертыми объятьями!

Теперь в моей душе царят радость и покой, и я могу со всей ответственностью заявить: Я  Счастливая!

Алиса, 27 лет

 

Посмотреть другие отзывы

gruppovaya-rabota-psihoterapiya-almaty Групповая работа – от победы до победы. Групповая работа – разрешение конфликтов способом «победа-победа». Главная цель конфликтного взаимодействия


 Я несчастен. Психотерапевт в АлматыЯ несчастен...Один из рецептов счастья.

Что делать?   Как мне стать счастливым?   Что приносит счастье?   Кто меня научит, как стать счастливым?


Психически больной человек - такой же, как и мы с вами.  Психически больной человек - позор семьи? Какие чувства вызывает это у Вас? Стыд? Страх?


развод помощь психотерапевтаРазвод. Кто виноват или что делать, когда брак под угрозой? Как за 75 часов в год сделать шаг длиной в 10 лет.


Групповая терапия. Психолог и психиатр в АлматыЗа 2 года - 20 лет жизни. Многим, кому мы рекомендуем такой формат, как групповая терапия, это вызывает как минимум страх.


 Как получить совет психолога бесплатно Психолог и психиатр в АлматыКак получить совет психолога бесплатно? Прямо сейчас мы можем дать Вам два совета. Когда советы помогают.


 Услуги психолога в Алматы. Все и сразу. Почему так не бывает?Услуги психолога «Доктор! У меня проблемы. Я хочу, чтобы Вы мне быстро помогли! А лучше – сейчас и сразу!!!»


horoshij-psiholog-znaet Хороший психолог. Бывают ли такие? Хороший психолог - вполне реальное явление.


ne-uveren-v-sebe-razreshenie-problemyБоюсь принять решение, не уверен в себе. Какая терапия мне может, если проблемы во мне?


kouching

 Что лучше – коучинг или групповая психотерапия? Хочу повысить эффективность работы и быть более эффективным в личной жизни. Ходил на коучинг, предложили групповую терапию, что лучше?


Вкус к жизни. Даже 8-12 встреч, могут сильно изменить Общее Течение Жизни! Все очень просто – просто приходи в установленное время, говори и меняйся. Вкус к жизни Вы потеряли вкус к жизни? Почему? Ответ прост – Вы просто перестали меняться.


Детский психолог – важная и очень ответственная ипостась семейного психотерапевта.

Детский психолог. Обычная Сказка и Волшебные Карты   О том, как обычная Сказка может повернуть события жизни в обратную сторону. Как важно слышать и понимать детей.


Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Психотерапевт в Алматы.Групп анализ пар. Супружеская терапия в группе. Реальность для мужчины и женщины совместно пережить опыт трансформации. Очень сильный экзистенциальный опыт.

Спасибо, что поделились в соц. сетях: